先輩ママとプレママのコミュニティマガジン「ミーツマグ」

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Vol.6 妊娠中の習い事 自分の時間が使える妊娠中。このチャンスに習い事や自分磨きにチャレンジ! Vol.6 妊娠中の習い事

妊娠すると、なにかと身軽に外出できなくなったり、気分や体調に左右されて自由がきかなかったり、これまでになかった制限が出てくるもの。でも、視点を変えれば、それだけ、じっくり自分と向き合う時間が持てる時期なんです。この特別な期間に、カルチャー系の習い事で「自分磨き」したり、資格を取ったり、マタニティスポーツで体を動かしてリフレッシュしたり、自分だけの楽しみ方を見つけていきましょう!

1.氏名 2.年齢 3.子供の年月齢 4.職業 5.在住地 6.妊娠中にやっていたこと 7.習い事にかかった費用 8.習い事のペース 9.出産方法

1.吉岡さん  2.38歳  3.7歳女の子・8ヶ月女の子  4.専業主婦  5.東京都大田区  6.マタニティスイミング  9.一人目は普通分娩、二人目は無痛分娩 

マタニティスイミング卒業記念の爆笑フォト!

一人目を妊娠中、マタニティスイミングに通ってみたよ。そこのスクール、臨月を迎えた人から順次卒業していくんだけど、最後のレッスンになると、プールサイドで記念写真を撮ってもらうのが恒例だったの。そのとき、ナゼかみんなキューピー人形を持たされて撮影するのね。そのときは何とも思わなかったんだけど、大きなお腹の水着姿でキューピーちゃんを抱えた写真は、今見るとおかしくて、友達に見せても爆笑される!
1.酒井さん 2.34歳 3.2歳9ヶ月女の子・7ヵ月男の子 4.アルバイト 5.神奈川県藤沢市 6.手芸 7.無料(材料費のみ) 8.週に1回 9.和通分娩

できれば、ライフワークにできる趣味を持つ!

妊娠中はとにかく体調が悪くて、ずっと悩まされていたの。それで、気分転換も兼ねて、習い事ってほどじゃないけど、自分や生まれてくる子の服を手作りしたかったから、手芸が得意な友人の家へ通って、ハンドメイドを教えてもらってたんだよね。あわよくば、それをライフワークにしたいな、と思って。だいたい週に1回、友人の家に通ってたな。レッスン料は無料だし、材料費しかかかってないから経済的!
1.MAMIEさん 2.37歳 3.4歳女の子・1歳女の子 4.料理家(ブロガー) 5.東京都世田谷区 6.マタニティヨガ(一人目) 7.1回約1000円 8.2週間に1回 9.普通分娩

プレママでも、自宅で教室を開きたい!

 料理家でもあり、花柳流師範代の免許を持っている私。一人目妊娠中は、つわりもなく元気だったこともあって、9ヵ月目まで自宅で日本舞踊を教えていたの。5、6人の生徒さんを抱えて、それぞれ週1回ずつ、一時間マンツーマンで指導して。
 二人目妊娠中は、家で上の子を見ながらできる、「ホームパーティ講座」を月に1回から2回のペースで開催してた。これは今でも続けてるんだけど、お料理やおもてなしのコツをレクチャーするサロン形式のレッスン。自分一人でメニューやレシピを考えて、企画から宣伝まで全部こなしてるんだ。毎回10人くらい集まる生徒さんの中には、プレママや赤ちゃんを抱いた新米ママの姿も。ママ同士の情報交換の場にもなってて、すごくやりがいがある!
 もし資格や趣味があって、妊娠中に自宅で教室を開きたい場合、大事なのは、無理しすぎないこと。ゆったり自分のペースで出来るよう、生徒さんとの信頼関係を築いておくことも大事。旦那さんや家族など、周囲のサポートもどんどん利用して!
1.佐藤さん 2.30歳 3.1ヵ月女の子 4.専業主婦 5.埼玉県草加市 6.マタニティヨガ 7.月9000円 8.週に1回 9.普通分娩

マタニティヨガで呼吸法をマスター!

妊娠中にカラダをほぐして出産にそなえようと、産院主催のマタニティヨガに通ったよ。週1回、ほぼ毎回欠かさずに参加して、3ヵ月くらいだったけど、そこで覚えた呼吸法が、出産のときに役に立ったと思う!!
1. 深村さん 2. 37歳 3. 7歳男の子・4歳男の子 4. 専業主婦 5. 東京都世田谷区 6. マタニティビクス 8. 週に2回

マタニティビクスにハマりすぎて、思わぬ落とし穴が!

一人目を妊娠中、安定期に入ってから産院のマタニティビクスに通ってたよ。 通い始めてから、酷かった足のむくみがなくなって、腰痛も完治。もろもろの不快症状がスッキリ消えて、レッスン後の妊婦仲間とのランチも楽しくて、もうハマッちゃった! 週2回、ほぼ皆勤で通っていた私。けど、カロリーを消費しすぎてるのか、体重が全然増えなくて、ついに病院から「ビクス禁止令」が出てしまい、途中でやむなく断念。(泣)
1.小池さん 2.26歳 3.3ヵ月男の子 4.インターネット広告代理店 5.東京都世田谷区 6. ストレッチ 7. なし

安産は自己流ストレッチの賜物!?

妊娠中、スイミングをやろうかな?とも思ったけど、わざわざマタニティ用の水着を買うのもお金がかかるし。で、もともと学生の頃からストリートダンスをやってたから、その頃の応用で、毎日家で独自のストレッチをやってたのね。体を柔らかくしてたのがよかったのか、初産にしては早めの4時間半のスピード出産だった!
1.マーシャルさん 2.38歳 3.9歳男の子・8歳男の子 4.フリーランス 5.東京都渋谷区 6.マタニティヨガ、妊娠準備講座

英語で学ぶ妊婦講座で夫が変わった!

一人目妊娠中は、マタニティヨガと、夫婦で英語で学ぶ妊娠準備の講座(2日間)へ。英語の講座はすごく参考になる内容で、何よりも、イギリス人である夫の心構えになったと思う! 2日間の講座にしては、料金はそこそこ高いのだけど(苦笑)。マタニティマッサージや、妊娠にともなう体の変化を勉強するんだけど、印象的だったのは、陣痛がどれだけ痛いかを、氷を使って体験するの。氷を30秒くらいから限界まで握りしめて、冷たくてジワジワ痛くなる感覚や陣痛の長さを味わうんだよね。これ、夫にとっても陣痛を疑似体験できて、私の不安な気持ちを共有するいいキッカケになったはず。
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from mama この記事を読んで投稿してくれたママからの体験メッセージです
☆ 荻原さん
1. 33 歳 2. 年月齢2歳 11ヶ月 3. 専業主婦 4. 神奈川県 5. 体験マタニティヨガ  6. 1万円以下 7. 月1回以下 8. 自然分娩

マタニティスイミングやりたかったけど。。。

何回かのために水着を買うのがもったいない気がして。。。結局通うのは断念。
体験のヨガに行って楽しかったけど友達と遊ぶのも楽しかったので結局毎週行く事にはなりませんでした。
今思えばあの時もう少し習い事しても良かったなと思います。
☆ 山田さん
1. 38 歳 2. 年月齢0歳 7ヶ月 3. 自営業 4. 岐阜県 5. マタニティヨガ 勤式(お経) 6. 1万円以下 7. 週5回以上  8. 自然分娩

胎教も考えて?

僧侶になる為、お経の指導を毎日受けていました。目的は胎教ではないけれど、結果として赤ちゃんには良い刺激(?)になっていたのかも・・・。指導がはじまるとリラックスして聞いている雰囲気がありました。
マタニティヨガは週1で。これも胎教というよりも、よりスムーズなお産へと導く為のものでしたが、呼吸法や関節を柔軟にすること等、赤ちゃんと一緒にお産を乗り越える訓練として、とてもためになりました。
☆ 白川さん
1. 45 歳 2. 年月齢3歳 4ヶ月 3. 自営業 4. 東京都 5. マタニティーヨガ  6. 1万円以下 7. 週1回 8. 帝王切開

太り過ぎだと助産師さんに毎回怒られていたので!!

安定期に入るのを待ってスグにマタニティーヨガを始めました、クリニックで毎週教室を開いてくれていたので通いやすかったです!ポーズを覚えて家でもやっていましたが…なかなか体重が増えるのを押さえるのは難しかったです。ヨガの後はまたお腹が空くのでランチをして帰ってしまったり( ´∀`)してなんのためのヨガなんだ!!みたいな…でも助産師にいろいろ話を聞けたり悩みを話したり、妊婦さんとお友だちになったりしてお話ししたりお茶したり輪が広がるのでいろんな意味で習い事は何かするのはオススメしたいです!!
☆ ころっけちゃん
1. 25 歳 2. 年月齢0歳 8ヶ月 3. 専業主婦 4. 北海道 5.ヨガ 6. 1万円以下 7. 週1回  8. 自然分娩

臨月まで続けられる?

安定期に入ってから、体のためにマタニティヨガに通ってるのですが、もうそろそろお腹も大きくなってキツくなってきました。田舎住みなので、週一回のレッスンだけでも気分がリフレッシュできるし、体重が急に増えたりするのもイヤなので、ヨガに通うのやめたくないです。できれば臨月まで、というか、産む直前まで、と思っていますが、無茶ですかね?周りのプレママさんたちは、大体みんな8ヵ月入ったくらいでやめてるみたいです。
☆ 土屋さん
1. 29 歳 2. 年月齢1歳 7ヶ月 3. 専業主婦 4. 東京都 5. マタニティヨガ  6. 1万円以下 7. 週1回 8. 自然分娩

マタニティヨガ

助産院で行われているマタニティヨガが妊娠中の楽しみでした。
インストラクターの方もヨガの先生。心からリラックスして身体を柔軟にしていくことができました。
助産院の建物が木造の新築で、その木の香りに癒されたり、天窓からのぞく青い空や真っ白な雲がとても綺麗なことに感動したり…いまでも思い出すと温かい気持ちになります。
☆ 遠藤さん
1. 35 歳 2. 年月齢2歳 3. 専業主婦 4. 神奈川県 5. マタニティヨガ 6. 1万円以下 7. 週1~2回  8. 自然分娩

趣味と実益を☆

マタニティヨガをやってる方、多いみたいですね。
私も安産目指してヨガをやりました!一人目のときは通院していた産婦人科で開講していたので、クラス開始前はママ自身の体調チェック、終了後は異常がないかお腹の赤ちゃんの心音を調べてくれ安心でした。二人目の時は近所の子連れOKのヨガクラスを受けました。先生も生徒も授乳しながらのヨガ(笑)ストイックに身体を鍛えるには至りませんでしたがよい気分転換になりました☆
お友達にはマタニティスイミング、ピラティス、語学習得などアクティブに活動してる方もいました。
自分の体調管理のための習い事だけでなく、子供連れでは体験できないことを妊娠中にやっておく手もあったな、と今更ながら思いますが、私の場合、今もヨガを趣味の一つにしているので結果的には妊娠を機に趣味と実益を兼ねた良い習い事に出会えたのかなと感じています。
☆ 星さん
1. 38 歳 2. 年月齢1歳 9ヶ月 3. 専業主婦 4. 東京都 5. 料理教室、絵を描くこと(個展)、イベントケータリング、ヨガ  6. 1万円以下 7. 月1回以下 8. 帝王切開

妊娠中なのに!新しい楽しみ広がる

妊娠中、つわりもそこそこ元気だったわたしは動き回ってました。
ヨガや以前、趣味の絵を描くことをまた初めてそれをまとめて小さな個展を二回しました。
習っていたインド料理教室を続けていてそれがきっかけで、イベントのケータリングをしたり…
いままで経験しなかった楽しいことも起こりました。これらは子供が少し成長したらまた続けたいです。
資格に挑戦するかたもいらっしゃるのですね!そんなこともしておけば
今後の役に立ちそうでよかったな~
☆ とんみさん
1. 34 歳 2. 年月齢5歳 1ヶ月 3. 自営業 4. 東京都 5. マタニティヨガ 6. 1万円以下 7. 週1~2回  8. 自然分娩

マタニティヨガ

最寄駅近くにマタニティヨガがあることを知り週に一度夜クラスに通いました。先生は助産師さんでご自身も妊娠後期でした!
いつもお腹が張りやすかった私が必死でてくてく歩いてヨガに行くとすーっと張りが消えて楽になったので気持ちよかったです!
その頃妊婦雑誌にたまに出てたのを見ていたプレママさんが声をかけてきて下さり仲良くなり今でもママ友です! 
マタニティスイミングもやってみたかったですが近くに見つけられなかったので次妊娠したらやってみたいです!!
☆ 目黒さん
1. 38 歳 2. 年月齢4歳 8ヶ月 3. 自営業 4. 東京都 5. マタニティヨガ 6. 1万円以下 7. 週1回 8. 自然分娩

ころっけちゃんさんへ

私は臨月に入ってからもヨガを続けていましたよ~
もちろん自分の体調をみながらだと思うのですが、私の病院の担当医が「ここだけの話、妊娠したからって生活のペースを変える事はないのよ~普段と同じでいい。もちろん健康な人はだけどね。」って。で,私は二人目の時は8~9ヶ月まで普通に自転車のって上の子の送り迎えとかしてたし(あまりおすすめできないけど)、一人目の時は予定日にヨガがあって行ってたし、二人目の時は臨月入ってから,ヒマさえあるとエアー薪割り。薪を割ってるイメージで,(スクワットみたいな事)をやってたり したよ(これが効いたのか,二人目は陣痛始まって3時間で産まれてくれたよ!)とにかく陣痛を長時間なんて耐えられない!って思ってたから、早くスムーズに出てきて欲しかったかし,体は柔らかくしておいた方が絶対いい!って勝手に思っていて、臨月はいったらいつでも生まれていいんでしょ!?って思って、臨月入ってからのほうが運動してたかも。あと,よく歩いたなぁ~。ヨガの先生のアドバイスで、軽く近所のお散歩でも、携帯とタオルは持ち歩きなさいって!もちろん携帯は緊急時に連絡とるためで、なぜタオル??って感じだけど。もし!急に赤ちゃんが産まれたとき(初産だとあまり無い気もするけど。)顔を拭いてあげて、とにかく呼吸させてあげるんだって~。 でも、あまり無理せず,自分のペースを見つけてくださいね。運動のあとは,お昼寝とか、ダラダラする時間も 満喫してくださいね!赤ちゃんが産まれてくると、なかなかお昼寝とか、だらだらした時間が持てなくなるので。私はもっとお昼寝しておけば良かった~~って産後すぐ後悔してました。笑。


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1. ママの年齢
 ・
2. 子どもの年月齢
 ・妊娠 ヶ月
 ・年月齢歳 ヶ月
3. 職業
 
4. 在住地
 
5. 妊娠中にやっていたこと(趣味や習い事など)
 
6. 習い事や趣味にかかった費用(月毎)
 1万円以下1万円台2万円台3万円以上
7. 習い事や趣味のペース
 週5回以上週2〜3回週1回週1〜2回月1回以下
8. 出産方法
  自然分娩帝王切開無痛分娩計画分娩その他
 その他の場合
 
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